Tenha uma gestação sem estrias

De longa data tenho trabalhado com mulheres gravidez, ajudando-as a manter a forma. Já ajudei mais de 6 mil mulheres ao redor do mundo a diminuírem o ganho de peso, curtirem a gravidez, terem um parto fácil e recuperarem a sua forma em tempo recorde.

Por incrível que pareça, há mulheres que conseguer alcançar um corpo escultural depois do parto. Ficam muito mais atraentes depois da gestação. Acredite! Seria bom para você alcançar isso com o mínimo de esforço possível?

É questão de decisão. Você precisa decidir a querer parar de reclamar do peso extra que adquiriu e começar a trabalhar, exatamente como eu fiz em 2002 no momento em que passei por isso.

Sou formada em Nutrição, e durante os anos fiz várias pesquisas sobre assunto, para chegar a várias conclusões.

Quero dividir com as novas mamães como me mantive em forma durante minha gestação. Tenha uma gravidez sem estrias e sem gordura. Mas lembre-se: você pode ficar com um corpo escultural, mais linda do que antes da gestação.

A produção de hormônios aumenta durante a gravidez. É o tempo certo para começar a entrar em forma. todavia é um instante delicado e você deve saber o que está fazendo para não arriscar sua saúde e seu bem estar.

Você pode se perguntar…

Quantos quilos devo ganhar durante a gravidez?

Estou ganhando peso de forma exagerada?

E quanto aos exercícios físicos? Há exercícios bons para grávidas?

Que alimentos podem entrar em meu cardápio? O que devo eliminar?

Como posso prevenir estrias, celulites e seios flácidos?

Como prevenir obstaculos no parto?

Como então posso acelerar o desenvolvimento do meu corpo após a gestação?

Após uma tonelada de pesquisas e achei informações que, nem com meu histórico profissional em capacitação física e Nutrição, consegui entender prontamente. O melhor de tudo é que realmente compreendi o segredo da coisa.

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